Alimentos que deberías evitar si sufres de Diverticulitis

Digestivo/Endoscopia

9 de marzo de 2018

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Consejos para pacientes con diverticulitis

La Diverticulosis es una afección donde existe la presencia de pequeñas bolsas, abultamientos (divertículos) en el intestino grueso o colon. Este término se correlaciona con colon aunque los divertículos se pueden presentar en cualquier partes del tracto gastroentestinal. Es un padecimiento bastante común y usualmente no presenta síntomas a menos que se inflamen y se habla entonces de una diverticulitis (inflamación de los divertículos).

¿Cómo saber si presentas diverticulitis?, debes estar atento a estos síntomas:

  • Dolor en la parte baja e izquierda del abdomen
  • Cambios en el patron evacuatorio (Diarreas alternas con estreñimiento).
  • Fiebre, malestar general.
  • Náuseas
  • Vómitos

Es importante aclarar que puedes tener divertículos y nunca presentar diverticulitis (Inflamación de los divertículos) o cualquier otra complicación de los divertículos como hemorragia digestiva inferior o perforación de los divertículos.

ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR SI SUFRES DE DIVERTICULITIS.

Los síntomas de la diverticulitis incluyen calambres, náuseas, escalofríos, fiebre, dolor abdominal en el lado inferior izquierdo del abdomen o cambios en el patrón de las evacuaciones. Si sufres de diverticulitis, hay alimentos que debe evitarse para aliviar tus síntomas. Los alimentos que deberías evitar son los siguientes:

  • Los granos: se deben restringir durante las crisis diverticulitis, ya que contienen importantes cantidades de fibra y producen muchos “gases”, flatulencia lo que resulta muy molesto y pueden empeorar los síntomas. El consumo regular de estos alimentos puede reanudarse una vez que los síntomas o crisis haya pasado.
  • Los alimentos que contengan piel o cáscaras, ya que pueden generar aumento del volumen fecal, lo que representa difcultad en el paso de las heces ya que el calibre del colon esta disminuido por la inflamación. Aunque las semillas y los frutos secos son saludables para su dieta normal, la recomiendacion es  que los pacientes con diverticulitis se abstengan de alimentos con alto contenido en fibra durante el proceso de crisis, por el riesgo de aumentar el volumen fecal.
  • La carne roja: estas suele ser responsable en muchos casos de inflamación. La digestión de la carne roja es mas dificl de digerir, por lo que puede  favorecer la aparición de putrefacciones.
  • El azúcar refinado, alimentos azucarados o refinados: Ademas de no estar recomendados en ningun tipo de alimentacion saludable, incrementan las posibilidades de putrefacción intestinal y formacion de “gases” y distension abdominal y sensacion de inflamacion abdominal.
  • Café, chocolate y las bebidas con gas: todas estas son irritantes del intestino y no deben ingerirse. La cafeína o la teobromina de estos alimentos, además de contraer los músculos intestinales, tienen la capacidad de eliminar el agua de las heces y contribuir al estreñimiento. Puedes tomar café descafeinado.
  • Probablemente te recomendaran el uso de antibióticos por lo que el consumo de alcohol debe estar restringido.

RECOMENDACIONES PARA ALIVIAR SÍNTOMAS DE DIVERTICULITIS:

  • Beber muchos líquidos. Es importante tomar entre ocho a diez vasos de agua diarios.
  • Fibras solubles: Una dieta rica en fibras solubles como la ingestión de frutas sin piel.  Es importante la fibra en la dieta, ya que absorbe humedad para producir heces fecales suaves y compactas, las cuales reducen el trabajo de los músculos del colon cuando se eliminan los desechos; reduce el engrosamiento de los intestinos; y previene el estreñimiento. Pero se deben evitar alimentos ricos en fibra insoluble (salvado de trigo, linaza, chia), en el momento de la crisis o inflamacion del colon, ya que por lo general este proceso se asocia a disminucion del calibre de la luz del colon y puede emperorar los sintomas de obstruccion asociados. Acude al baño cuando sientas la necesidad de ir.  Es importante no reprimir la necesidad de evacuar el  intestino, ya que si no lo haces, puede agravar la situación.
  • Haz ejercicio.  El ejercicio beneficia los músculos de las piernas y cadera e igualmente los músculos del colon facilitando así la evacuación, sin embargo durante el momento de la crisis de dolor, es posible que no puedas realzarlo, limita el ejercicio durante esos dias, pero luego al mejorar la inflamacion y el dolor puedes reiniciarlos.
  • No uses laxantes o enemas si se presenta estreñimiento o constipación. Es necesario evitarlos, ya que pueden irritar aún más los intestinos y puede emperorar los síntomas. En caso de constipación o estreñimiento debes consultar al medico para este prescriba lo que debes tomar y la dosis.
  • Evita el cigarrillo.
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