¿Cuál es mejor, la leche de cabra o de vaca?

Salud

11 de octubre de 2018

Por:

A diferencia de otros productos lácteos, la leche  de cabra tiene alto grado de digestibilidad y se le considera la más parecida a la leche de vaca, pero esta vez comparemos la leche de cabra con la leche de vaca y la leche de origen vegetal.

Leche de vaca Vs leche de vaca: En términos de salud digestiva, la leche de cabra tiene características que supera a la leche de vaca: la mayor presencia de carbohidratos “prebióticos”, que ayudan a nutrir a las bacterias beneficiosas que viven en nuestro ecosistema intestinal. Estos carbohidratos se llaman oligosacáridos, son el mismo tipo de carbohidratos que está presente en la leche materna humana y son responsables de ayudar a apoyar a las bacterias “buenas” en el tracto digestivo del bebé.

Leche de cabra vs leche de origen vegetal: En los últimos años, las leches de origen vegetal se han convertido en una opción cada vez más popular entre los veganos, así como aquellos que tienen dificultades para digerir la lactosa. Son una opción agradable para las personas que buscan productos lácteos no basados en animales, nutricionalmente hablando. Pero las leches a base de plantas se quedan cortas en algunas áreas en comparación con la leche de cabra.

#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….

Te invito a leer más sobre esta pregunta en mi artículo:

https://www.higadosano.com/leche-de-cabra-vs-otras-leches/

Cada día estoy más cerca de ti. Ahora tus consultas pueden ser Online, para mayor información escríbeme al correo  lizarzabalgastroca@hotmail.com  o comunícate a los siguientes números +58 4146470213 / +58 2617913437

COMENTARIOS

Comentar campos obligatorios *

Contenido Relacionado

edulcorantes fruta del monje

Fruta del Monje VS Stevia: ¿Cuál es mejor?

¿Qué es la fruta del monje (Fruta Monk) La fruta del monje es una fruta redonda pequeña, se asemeja externamente a un limon, es verde por fuera y
mitos sobre alimentación saludable

Nutrición: mitos sobre la alimentación saludable

La nutrición convencional está llena de muchos mitos. Escuchas cuentos por aquí y por allá, sobre todo los fanáticos del Dr. Google, que creen en
aliviar la osteoartritis

Osteoartritis: Tips para aliviarla y evitar problemas digestivos

Hoy vamos a hablar de un tema que parecería que no es mi competencia, pero que me a tocado revisar, porque como gastroenterólogo recibo las
panico o ataque de corazon

Ataque de pánico Vs ataque cardíaco

Sentirse preocupado, temeroso o nervioso de vez en cuando es considerado parte de la rutina de vida,pero para muchas personas; situaciones
beneficios leche de cabra

Leche de cabra: ¿Es esta la leche adecuada para ti?

La mayoría de nosotros que consumimos leche de vaca o leche vegetal, desconocemos a quien se le indica la leche de cabra y que aproximadamente el
edulcorantes fruta del monje

Edulcorantes: La fruta del monje Vs stevia

Fruta del monje (Fruta Monk): Del extracto de esta  fruta están hecho algunos edulcorantes. Es una fruta redonda pequeña, se asemeja externamente
endometriosis y alimentación saludable

Endometriosis qué comer y qué evitar

La endometriosis es una afección donde el tejido que se encuentra típicamente en el interior del útero crece en el exterior. El tejido que
kañiwa beneficios

Kañiwa y sus beneficios para la salud

La kañiwa o canihua, es un pseudocereal, familia de la quínoa, la cual las conocemos por sus múltiples beneficios para nuestra salud. La kañiwa
causas de la endometriosis

Endometriosis, todo lo que deberías saber

La endometriosis es un trastorno en el que el tejido que forma el revestimiento interno del útero (endometrio), crece fuera de la cavidad
dosis diaria de vitamina E

Deficiencia de la vitamina E ¿Cuánto necesitas en realidad?

Una de las funciones más importantes de la vitamina E es que ayuda a mantener fuerte su sistema inmunológico. La vitamina E es liposoluble con