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Longevidad Saludable

Amor y Amistad aumentan la oxitocina hormona de la felicidad

14 de febrero Día de San Valentín, se celebra el día del amor y  amistad, muchos tienen la errónea idea que este día está  solo reservados para los jóvenes, tanto amigos como parejas. Sin embargo, no debemos olvidar que  el amor es una cuestión del alma y en la tercera edad es una realidad mucho más cercana y consciente.

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Sabías que consumir omega 3 te ofrece una longevidad saludable

¿Sabías que consumir omega 3 te ofrece una longevidad saludable?

¿Sabías que consumir omega-3 te ofrece una longevidad saludable? Yo soy fanática de estos súper ácidos grasos Omega 3 y varios de mis artículos han sido dedicados a los beneficios de su consumo. ¿Qué son? un tipo de grasa poliinsaturada. Su consumo es beneficioso para el corazón, fortalecer las neuronas 

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Envejecer - Hígado Sano

Aceptar tus años dorados es bueno para tu salud y felicidad

Envejecer puede ser solo un número en la suma de la edad de tu calendario si así te lo propones.

Muchas fueron las razones que me inspiraron a escribir mi libro “Cómo No Envejecer”, pero sobretodo, esos mensajes que consigues por todos lados donde solo nos hacen temer por el hecho de envejecer.

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