¿Cómo enseño a mi hijo a ser saludable?

Bienestar

10 de junio de 2018

Por:

Los 3 primeros años de vida de un niño, son claves para establecer hábitos saludables. ¡No los desperdicies! Enséñales el valor incalculable de decidir  ser felices y saludables.

Recuerda que los niños no aprenden lo que les dices, sino lo que te ven hacer,” Enseña Haciendo”. Recuerda que para ser un buen maestro no solo debemos SABER tenemos que SER.

Desde pequeños, debes enseñarlos a llevar una dieta variada, rica en frutas y vegetales a tomar mucho agua y mantelos activos en deporte o ejercicios. Cuerpo sano, Mente sana.

Muchas veces, los niños copian las manías alimentarias de algún miembro de la familia, muy frecuentemente de la mama que es quien selecciona lo que se compra y come en la casa ¡No lo permitas!

Recientes estudios afirman que comer en familia reduce el fracaso escolar, la depresión y los trastornos alimentarios. Adoptar esta sencilla práctica puede ayudar a mejorar la calidad de la dieta, reducir el sobrepeso y mejorar los resultados escolares y sociales.

Enseñarlos a bendecir los alimentos antes de comer, los conecta a todos con el cielo.

Enseñar a tu hijo a ser saludable. ¡Es tu responsabilidad!

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#SerFeliz y #Ser Saludable es una #decisióndevida… #Comienza HOY….

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