Inicio Preguntas FrecuentesBienestar ¿Cómo evitar una vejez prematura?

¿Cómo evitar una vejez prematura?

Buscamos por años las fuentes de la eterna juventud, pero nos cuesta reconocer que en nuestras manos y nuestra mente está el secreto para vivir a plenitud una vida jovial, activa y saludable, aunque el paso de los años sea inevitable. . Pero antes, es importante que reconozcas los factores que originan el envejecimiento prematuro:
• El más importante es tu actitud ante la vida, a veces andamos como si la vida nos pesara demasiado, la carga pesa,nos hunde y no nos deja fluir y allí no cuenta la edad.
• Infelicidad / No salud mental.
• Estrés crónico.
• No actividad física.
• Mala alimentación.
• Tóxicos.
• Dormir menos de 7 horas / día.
• No buenas relaciones interpersonales.
Te dejo aquí las claves para evitarlo:
• Ten siempre un sueño.
• Nunca te des por vencido.
• No hay límite de edad para cumplir tu sueño.

#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….
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