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¿Cómo lavar bien los vegetales en tiempos del coronavirus?

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Tenemos que hacer las cosas bien, siempre, pero los tiempos de crisis son un llamado de alerta o luz roja que nos debe llevar a optimizar y reforzar las medidas que nos permitan mantenernos saludables, con un sistema inmune fortalecido, para prevenir infectarnos no sólo del coronavirus, sino de cualquier otro germen que genere inflamación crónica en nuestro organismo. Porque la evidencia científica ya ha confirmado, que mayormente se infectan y mueren por coronavirus, las personas que tienen un sistema inmune débil secundario a inflamación crónica.
Personas de mayor edad o con enfermedades crónicas y jóvenes con sistema inmune debilitado.
En resumen todo lo que produzca inflamación crónica, debilita tu sistema inmune y te convierte en población de riesgo.
Pues amigos les diré, que si bien es cierto, confirmado por la ciencia, que comer vegetales y frutas de varios colores, ricos en antioxidantes y fitonutrientes disminuye la inflamación crónica y refuerza tu sistema inmunológico, si estos vegetales y frutas están contaminados por parásitos o bacterias, estamos perdiendo nuestros esfuerzos, de luchar contra el coronavirus, porque tenemos otras fuentes de infección crónica, que generan inflamación intestinal o intestino permeable, aún sin presentar síntomas. Razones por las cuales me veo en la obligación de responder esta inquietud que me han manifestado muchos de ustedes y aquí les muestro cómo consumir de forma segura los vegetales y las frutas.

Soy la #DoctoraMaribel y estoy aquí para ayudarte. Deja tus preguntas, aclaro tus dudas.

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