¿Cómo prevenir la disbiosis?

Digestivo/Endoscopia

4 de octubre de 2019

Por:

La disbiosis generalmente es leve y se puede tratar con medicamentos y cambios en el estilo de vida. Pero si no se trata, la disbiosis adecuadamente puede provocar afecciones crónicas, incluido el Sindrone de Intestino Irritable. Consulte con tu  médico si experimentas algún dolor o disensión abdominal, “gases” o irritación de la piel inusual o persistente. Cuanto antes tu médico diagnostique el problema, menos probabilidades tendrás de desarrollar complicaciones adicionales. Ciertos cambios en el estilo de vida pueden ayudar a mantener su equilibrio bacteriano y evitar que ocurra un crecimiento excesivo.

• Sólo toma antibióticos bajo la supervisión de tu médico.
• Habla con tu médico acerca de agregar un suplemento pre o probiótico a tu rutina diaria para ayudar a regular las bacterias gastrointestinales.
• Consume menos alcohol o evítalo por completo, ya que puede interrumpir el equilibrio de bacterias en el intestino.
• Cepíllate y usa hilo dental todos los días para evitar que las bacterias crezcan fuera de control en la boca.
• Previene la propagación de bacterias e infecciones de transmisión sexual.
#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….
Te invito a leer más sobre esta pregunta en mi artículo:
https://www.higadosano.com/disbiosis-intestinal-como-afecta-la-salud-y-el-bienestar/
Cada día estoy más cerca de ti. Ahora las asesorías pueden ser Online , para mayor información escríbeme al correo lizarzabalgastroca@hotmail.com  o comunícate a los siguientes números +58 4146470213 / +58 2617913437
Disponible a la venta ya, mi libro “Como no envejecer”, haz click en el link para comprar:
https://www.amazon.com/C%C3%B3mo-envejecer-inevitable-opcional-Spanish/dp/8490748772

Compartir
COMENTARIOS

Comentar campos obligatorios *

Contenido Relacionado

¿Qué bebidas alcohólicas puedo tomar si tengo SII?

Los científicos han determinado que seguir una dieta baja en FODMAP (siglas en inglés que corresponden a alimentos fermentables, oligosacaridos,

¿Puedo beber alcohol si tengo Síndrome de Intestino Irritable (SII)?

Por el hecho que el  SII se manifiesta de manera diferente en cada persona, la evidencia científica no parece tener  una respuesta definitiva a

¿Qué hacer para mantener sano mi intestino?

Definitivamente para mantener tu intestino saludable es necesario que cambies tu estilo de vida y lo que es muy importante, tomar las cosas con

¿Cuáles son los Síntomas de un intestino no saludable?

Existen muchas causas que pueden  dañar tu microbioma intestinal y enfermar tus intestinos, tales como, una vida llena de estrés, dormir muy

¿Que causa la disbiosis y quiénes están en riesgo?

Cuando el equilibrio de nuestra microbiota es interrumpido puede causar disbiosis (desbalance de la microbiota intestinal). Cuando ocurre

¿Qué es la disbiosis?

La disbiosis generalmente ocurre cuando las bacterias en tu tracto gastrointestinal, que incluyen tu estómago e intestinos, se desequilibran.

¿Los alimentos ricos en grasa son malos para mi salud?

Los alimentos ricos en grasa han sido censurados por años por la ciencia, se conocía que el consumo de grasas provocaba la mayoría de las

¿Cómo evitar el consumo de alimentos ultraprocesados?

Para empezar, no intentes eliminar todos los alimentos ultra procesados ​​de tu dieta porque eso simplemente no es sostenible. A veces es muy

¿Los alimentos ultraprocesados causan muerte prematura?

Según evidencias científicas, esto es muy cierto, los investigadores advierten que cuantos más alimentos altamente procesados ​​consumes,(

¿Qué comer para mejorar la conexión de mis 3 cerebros?

Existen ciertos grupos de alimentos que permiten mantener la salud de este eje.(cerebro/intestino/microbiota). Abundantes vegetales y frutas,