Hay muchas maneras de tratar los síntomas, tanto en el hogar como bajo el cuidado de tu médico. Todo se reduce a identificar, lo que está causando el problema. En la mayoría de los casos a corto plazo, pueden seguirse los siguientes pasos para aliviar los síntomas: Asegúrate de que estés consumiendo agua potable segura y estés lavando bien los alimentos y vegetales y frutas que consumas crudas o con piel.
- Evita alimentos y medicamentos que identifiques que desencadenan síntomas.
- Reduce tus porciones, come preferiblemente 3 comidas y 2 meriendas.
- Intenta controlar los niveles de estrés y ansiedad.
- Reduce o elimina el alcohol y la cafeína.
- Evita las comidas grasosas, fritas, o picantes.
- Toma antiácidos para calmar la acidez estomacal, de forma temporal.
- Consume probióticos (naturales), para repoblar las bacterias “buenas” en tu tracto intestinal.
#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….
Te invito a leer mas sobre esta pregunta en mi articulo https://www.higadosano.com/estomago-revuelto-causas-del-malestar-estomacal/
Y te dejo un vídeo de mi canal de Youtube donde te explico COMO LAVAR VEGETALES Y FRUTAS – TIPS HÍGADO SANO https://www.youtube.com/watch?v=RhRMqcdd6DY