Inicio Preguntas FrecuentesSalud ¿Cómo se trata la sensación de estómago revuelto?

¿Cómo se trata la sensación de estómago revuelto?

Por Dra. Maribel Lizarzábal García

Hay muchas maneras de tratar los síntomas, tanto en el hogar como bajo el cuidado de tu médico. Todo se reduce a identificar, lo que está causando el problema. En la mayoría de los casos a corto plazo, pueden seguirse los siguientes pasos para aliviar los síntomas: Asegúrate de que estés consumiendo agua potable segura y estés lavando bien los alimentos y vegetales y frutas que consumas crudas o con piel.

  • Evita alimentos y medicamentos que identifiques que desencadenan síntomas.
  • Reduce tus porciones, come preferiblemente 3 comidas y 2 meriendas.
  • Intenta controlar los niveles de estrés y ansiedad.
  • Reduce o elimina el alcohol y la cafeína.
  • Evita las comidas grasosas, fritas, o picantes.
  • Toma antiácidos para calmar la acidez estomacal, de forma temporal.
  • Consume probióticos (naturales), para repoblar las bacterias “buenas” en tu tracto intestinal.

#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….

Te invito a leer mas sobre esta pregunta en mi articulo https://www.higadosano.com/estomago-revuelto-causas-del-malestar-estomacal/ 

Y te dejo un vídeo de mi canal de Youtube donde te explico COMO LAVAR VEGETALES Y FRUTAS – TIPS HÍGADO SANO https://www.youtube.com/watch?v=RhRMqcdd6DY

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