Ser Feliz y Ser Saludable es tu decisión ¡Comienza Hoy!

¿Conoces cuáles son nuestros 3 cerebros y su importancia en nuestra salud?

Las investigaciones científicas han demostrado que las emociones que experimentamos  en nuestro acontecer diario a quien realmente afecta, no es al corazón, si no a nuestro eje “intestino-cerebro”. La ciencia nos ha demostrado que nuestros pensamientos alteran la función intestinal, así como también alteran las sustancias que produce el intestino, Por lo tanto, nuestras emociones juegan un papel muy importante dentro de lo que llamaríamos nuestros 3 cerebros:

  • Primer cerebro: El cerebro es un órgano muy complejo. Controla y coordina todo, desde el movimiento de los dedos hasta el ritmo cardíaco.  El cerebro es quien percibe toda la información de la situación por la cual estemos pasando, quien a través del nervio vago (parasimpático) o del sistema simpático le dice a tu cuerpo cómo reaccionar.
  • Segundo cerebro: está representado por el intestino o Eje cerebro-intestino: Investigaciones recientes han demostrado que la interacción intestino/cerebro, también podría desempeñar un papel en la inmunidad y el sistema endocrino (hormonal). Los expertos han recalcado que la relación, es bidireccional, lo que significa que no solo tus pensamientos afectan tus intestinos, sino que también una mal funcionamientos de los intestinos pueden alterar tu estado emocional por ejemplo, pueden ser causa de depresión , estados de ansiedad, cansancio, estrés.
  • El tercer cerebro  o  Microbiota intestinal: siempre fue considerada como solo un ecosistema contenido dentro de nuestros intestinos, pero muchos estudios científicos han demostrado que esta microbiota intestinal, está relacionada con muchas enfermedades sistémicas generales , por ejemplo , enfermedades como la obesidad , problemas cardiovasculares , cáncer, Alzheimer, autismo, déficit de atención, problemas emocionales, mentales y alteración de los estados de ánimo. Varios estudios han demostrado que las personas con diversos trastornos psicológicos tienen diferentes especies de bacterias en sus intestinos, en comparación con las personas sanas y que modificando la microbiota intestinal se pueden tratar esta enfermedades.

#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….Te invito a leer más sobre esta pregunta en mi artículo:

https://www.higadosano.com/relacion-de-las-emociones-con-tus-3-cerebros/

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