Inicio Preguntas FrecuentesSalud ¿Cuál es la dosis y cantidad de cloruro de magnesio recomendada por día ?

¿Cuál es la dosis y cantidad de cloruro de magnesio recomendada por día ?

Por Dra. Maribel Lizarzábal García

El magnesio es absolutamente esencial para una buena salud. La ingesta diaria recomendada es de 400 a 420 mg por día para los hombres y de 310 a 320 mg por día para las mujeres. Asegúrate de comer muchos alimentos ricos en magnesio, si crees que con tu dieta sola te falta magnesio, pero puedes tomar un suplemento adicional.

#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….

Cada día estoy mas cerca de ti. Ahora tus consultas pueden ser Online , para mayor información escríbeme al correo  lizarzabalgastroca@hotmail.com  o comunícate a los siguientes números +58 4146470213 / +58 2617913437

Artículos Relacionados

Deja un comentario