Inicio Preguntas FrecuentesDigestivo/Endoscopia ¿Cuál es la importancia de una microbiota saludable?

¿Cuál es la importancia de una microbiota saludable?

Por Dra. Maribel Lizarzábal García
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Una microbiota saludable  es importante para la digestión. Destruyen las bacterias dañinas y otros microorganismos y producen vitamina K, ácido fólico y ácidos grasos de cadena corta .Cuando la flora intestinal contiene muchas bacterias dañinas y no suficientes bacterias amigables, puede ocurrir un desequilibrio. Esto se conoce como disbiosis. Tanto la disbiosis como la reducción de la diversidad de la flora intestinal se ha relacionado con:

  • resistencia a la insulina,
  • aumento de peso,
  • inflamación,
  • obesidad,
  • enfermedad inflamatoria intestinal y
  • cáncer colorrectal.

Por lo tanto, es importante mantener sus bacterias intestinales lo más amigables y abundantes posible. En este artículo te informare cosas que tú harías que sin saber que pueden causar daño a tus bacterias intestinales:

#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….Te invito a leer más sobre esta pregunta en mi artículo:

https://www.higadosano.com/las-bacterias-intestinales-afectan-tu-salud/

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