Una microbiota saludable es importante para la digestión. Destruyen las bacterias dañinas y otros microorganismos y producen vitamina K, ácido fólico y ácidos grasos de cadena corta .Cuando la flora intestinal contiene muchas bacterias dañinas y no suficientes bacterias amigables, puede ocurrir un desequilibrio. Esto se conoce como disbiosis. Tanto la disbiosis como la reducción de la diversidad de la flora intestinal se ha relacionado con:
- resistencia a la insulina,
- aumento de peso,
- inflamación,
- obesidad,
- enfermedad inflamatoria intestinal y
- cáncer colorrectal.
Por lo tanto, es importante mantener sus bacterias intestinales lo más amigables y abundantes posible. En este artículo te informare cosas que tú harías que sin saber que pueden causar daño a tus bacterias intestinales:
#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….Te invito a leer más sobre esta pregunta en mi artículo:
https://www.higadosano.com/las-bacterias-intestinales-afectan-tu-salud/
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