Inicio Preguntas FrecuentesDigestivo/Endoscopia ¿Cuál es la importancia de una microbiota saludable?

¿Cuál es la importancia de una microbiota saludable?

Por Dra. Maribel Lizarzábal García

Una microbiota saludable  es importante para la digestión. Destruyen las bacterias dañinas y otros microorganismos y producen vitamina K, ácido fólico y ácidos grasos de cadena corta .Cuando la flora intestinal contiene muchas bacterias dañinas y no suficientes bacterias amigables, puede ocurrir un desequilibrio. Esto se conoce como disbiosis. Tanto la disbiosis como la reducción de la diversidad de la flora intestinal se ha relacionado con:

  • resistencia a la insulina,
  • aumento de peso,
  • inflamación,
  • obesidad,
  • enfermedad inflamatoria intestinal y
  • cáncer colorrectal.

Por lo tanto, es importante mantener sus bacterias intestinales lo más amigables y abundantes posible. En este artículo te informare cosas que tú harías que sin saber que pueden causar daño a tus bacterias intestinales:

#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….Te invito a leer más sobre esta pregunta en mi artículo:

https://www.higadosano.com/las-bacterias-intestinales-afectan-tu-salud/

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