Una buena actitud ante la vida es fundamental para un envejecimiento saludable, y las personas tienen diferentes maneras de experimentar el sentimiento y la alegría, las actividades de las que disfruta pueden cambiar con el tiempo. Si no se está seguro de por dónde empezar, prueba algunas de las siguientes sugerencias:
- Elige un pasatiempo descuidado durante mucho tiempo
- Jugar con los nietos o una mascota favorita
- Aprender algo nuevo (un instrumento, un idioma extranjero, un nuevo juego)
- Involúcrate en la comunidad (voluntariado o asistir a un evento local)
- Tomar unas clases o unirse a un club
- Ir en un viaje de fin de semana a un lugar que nunca has visitado
- Pasar tiempo en la naturaleza (pasear, ir a pasear a pescar)
- Gozar de las artes (visitar un museo, ir a un concierto)
Las posibilidades son infinitas. Lo importante es encontrar actividades que sean significativas y agradables. Sea cual sea la preferencia, nutrir el espíritu nunca es una pérdida de tiempo.
