Es aconsejable prestar atención a los posibles efectos secundarios que las semillas de chía pueden producir:
– Problemas gastrointestinales. Por la cantidad de fibra, pueden producir diarrea, “hinchazón” distensión abdominal y exceso de gases intestinales.
–Presión arterial baja y sangrados. Debido a su alta concentración de ácidos grasos omega-3.
-Alergias. Los síntomas pueden incluir erupciones, urticaria y ojos llorosos, dificultad para respirar, vómitos, diarrea, e inflamación de la lengua.
Aunque hay una cantidad interminable de beneficios positivos, tal y como se indican en muchos estudios acerca de esta semilla, si decides agregar semillas de chía a tu dieta, ten en cuenta los efectos secundarios que puede producir y asegúrate de consultar a un médico si tienes alguna pregunta o inquietud.
#Salud
#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….
Te invito a leer mas sobre esta pregunta en mi articulo del blog https://www.higadosano.com/descubriendo-maravilloso-poder-las-semilla-chia/