Ser Feliz y Ser Saludable es tu decisión ¡Comienza Hoy!

¿Cuáles son los beneficios de Correr y Reír?

😃Veinte minutos riendo reducen el estrés igual que veinte minutos corriendo.

Se ha comprobado que veinte minutos riendo con un vídeo cómico reducen el estrés de igual manera que veinte minutos corriendo sobre una cinta. Ello demuestra que la risa es un eficaz antídoto natural contra las emociones negativas.

Reírse de los problemas es importante para la salud mental, ya que de forma inconsciente se transforman los pensamientos negativos en positivos y se reduce el estrés o ayuda a prevenirlo.

Las carcajadas tienen sobre la salud un efecto analgésico leve tipo aspirina, lo que alivia el dolor y, al mismo tiempo, reduce el estrés sobre lo que causa miedo o amenaza. Recomendación Corre y Ríe ?

#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….

Te invito a leer mas sobre esta pregunta en mi articulo de Instagram https://www.instagram.com/p/_1kmxQTbjh/?taken-by=higadosanove

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