¿Cuáles son los beneficios del ejercicio con enfermedad GI?

Digestivo/Endoscopia

13 de mayo de 2019

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La actividad física tiene beneficios que van más allá de mantener las enfermedades GI en remisión. Entre ellas, disminuye el estrés ya que existe una conexión bidireccional entre el cerebro y el intestino; es muy común que un paciente con afecciones gastrointestinales, el estrés pueda provocarle crisis de inflamación. También mejora tu salud ósea, la cual es otro beneficio del ejercicio en personas con enfermedades GI. Las personas con ciertas enfermedades GI no siempre tienen una buena salud ósea, ya que a menudo hacen largos tratamientos con esteroides, que debilita los huesos, o tienen problemas para absorber la vitamina D y el calcio. El ejercicio aeróbico y el entrenamiento de fuerza aumentan la masa muscular y la resistencia de los huesos, esto mejora la densidad ósea.
Entre otros beneficios tenemos:
• Reducir la inflamación.
• Fortalecer la inmunidad.
• Prolongar la remisión de la enfermedad.
• Mejorar la calidad de vida.

#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….
Te invito a leer más sobre esta pregunta en mi artículo:

Beneficios del ejercicio para las personas con problemas intestinales


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