Inicio Preguntas FrecuentesSalud ¿Cuáles son los beneficios que se le han atribuido a la avena?

¿Cuáles son los beneficios que se le han atribuido a la avena?

Estudios  han atribuido beneficios a la avena, tales como:

  • Prevenir el cáncer en el intestino grueso (cáncer de colon), está relacionado con la mejoría del estreñimiento crónico, que es un factor de riesgo para cáncer de colon.
  • Bajar la presión arterial.
  • Prevenir el síndrome de redistribución de la grasa en las personas con la enfermedad de VIH. El comer una dieta rica en fibras, incluyendo la avena, junto con una cantidad adecuada de calorías y proteínas podría prevenir la acumulación de grasa en las personas con SIDA. Un aumento de un gramo en la cantidad total de fibra en la dieta, podría disminuir en un 7% el riesgo de acumulación de grasa.
  • Bloquear la absorción de la grasa en el intestino.
  • Prevenir los cálculos biliares.
  • El síndrome del intestino irritable (SII).
  • Enfermedad Diverticular.
  • Enfermedad Inflamatoria Intestinal.
  • Estreñimiento crónico.
  • Ansiedad.
  • Enfermedades renales.
  • Los síntomas de abstinencia del opio y de la nicotina.
  • Las enfermedades de la piel.
  • Otras afecciones.

Se necesita más evidencia científica para poder aprobar a la avena para estos usos.

#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….

Te invito a leer mas sobre esta pregunta en mi articulo del blog https://www.higadosano.com/tan-eficaz-la-avena-la-salud-segun-la-evidencia-cientifica/

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1 Comentario

weedallaboutit 25 abril, 2018 - 11:00 PM

Es verdad yo le doy a mi mamá avena y le echo canela, ella tiene 97 años y nunca ha sufrido ni de colesterol, ni azúcar, los valores de ellas son normales, bueno ahora ya se por que es.

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