Inicio Preguntas FrecuentesBienestar ¿El estrés afecta la calidad o cantidad de vida?

¿El estrés afecta la calidad o cantidad de vida?

Por Dra. Maribel Lizarzábal García

Según la ciencia la ansiedad y el estrés pueden disminuir significativamente tu vida útil. Por ejemplo, las mujeres que sufren estrés o ansiedad tienen hasta 2 veces más probabilidades de morir de enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares o cáncer de pulmón. De manera similar, el riesgo de muerte prematura es hasta 3 veces mayor para los hombres ansiosos o estresados ​​en comparación con sus homólogos más relajados. Si te sientes estresado, la risa y el optimismo podrían ser dos componentes claves que favorecen una solución a esta situación.

Trata entonces de encontrar formas de reducir tu ansiedad y niveles de estrés y considéralas  como una inversión a largo plazo para mejorar tu calidad de vida útil.

#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….

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