¿El metabolismo cambia con la edad?

Envejecimiento

9 de julio de 2019

Por:

Si, el metabolismo cambia a medida que envejecemos. Somos lo que comemos, pero también como comemos y vivimos. Seguramente has escuchado por ahí, que en la medida que vas creciendo y envejeciendo debes cuidar cada vez más la calidad de tu alimentación, pues esta debe ser altamente nutritiva y no debes comer de más, ya que tu metabolismo se va enlenteciendo, haciendo que aumentes de peso y tengas mayor probabilidad de sufrir de obesidad… Y en consecuencia, enfermedades crónicas que acompañan a la obesidad, incluido el envejecimiento prematuro.El metabolismo, como es sabido, son todas las reacciones químicas que ayudan a mantener tu cuerpo vivo, activo y saludable. También determina cuántas calorías quemas por día. Cuanto más rápido sea tu metabolismo, más calorías quemarás. Tendemos a ser menos activos en la medida que vamos aumentando en edad y la pérdida de masa muscular también se hace notar, pues se va perdiendo. Ambos factores inciden en que la velocidad del metabolismo; sin embargo, estos no son los únicos factores que participan: los procesos biológicos juegan un rol importante en la rapidez o lentitud del metabolismo.

#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….
Te invito a leer más sobre esta pregunta en mi artículo:
https://www.higadosano.com/el-metabolismo-se-enlentece-con-la-edad/

Cada día estoy más cerca de ti. Ahora tus consultas pueden ser Online , para mayor información escríbeme al correo lizarzabalgastroca@hotmail.com  o comunícate a los siguientes números +58 4146470213 / +58 2617913437

Disponible a la venta ya, mi libro “Como no envejecer” en el link:

https://www.amazon.com/C%C3%B3mo-envejecer-inevitable-opcional-Spanish/dp/8490748772

 

Compartir
COMENTARIOS

Comentar campos obligatorios *

Contenido Relacionado

¿Cómo ayudar a un adulto mayor con depresión?

Además de tratar de llevarlo al médico para diagnosticar primero su condición física y descartar enfermedades que pueden cursar con depresión

¿Cuáles son los síntomas de la depresión en la 3ra edad?

A pesar de que la depresión es común en las personas mayores, no debe ser considerada como una parte normal de envejecer. Algunos adultos mayores

¿El comportamiento sexual cambia en la 3ra edad?

En la medida que nuestro cuerpo envejece, se presentan cambios, ¡y es absolutamente normal! Los cambios físicos, emocionales, mentales y

¿Cuáles serian las claves alimenticias a medida que me hago mayor?

-El consumo de proteínas debe primario: comer más proteínas podría ayudar a tu cuerpo a mantener los músculos y combatir la pérdida de masa

¿Debo cambiar mi dieta al evolucionar a adulto mayor?

Sí, a medida que vamos creciendo nuestras necesidades nutricionales cambian La alimentación que teníamos de pequeños, no será la misma que de

¿Cómo puedes prevenir que tu metabolismo disminuya con la edad?

Aunque el metabolismo generalmente disminuye con la edad, hay muchas cosas que puedes hacer para combatirlo. Aquí te mostramos varias formas:

¿Por qué los habitantes de las zonas azules viven más?

La evidencia científica, ha demostrado que  las influencias ambientales, incluida la dieta y el estilo de vida, desempeñan un papel muy

¿Qué son las “Zonas Azules”?

Las zonas azules son  ciertos lugares donde residen las personas más longevas del mundo, cuya edad supera los 100 años y cuya tasa de