Cómo todos sabemos, la proteína del suero o #wheyProtein es una opción popular entre los atletas, entusiastas del ejercicio físico y las personas que desean desarrollar músculo o perder peso sin embargo, Los científicos afirman que demasiada whey protein puede causar efectos adversos y quizás este hecho podría causar molestias estomacales como:
- hinchazón,
- gases,
- calambres abdominales y
- diarrea,
Pero la mayoría de estos efectos secundarios están relacionados con la intolerancia a la lactosa, los edulcorantes o el gluten, la solución para estos problemas es cambiar de marca de la proteína de suero que sueles usar, y probar que no contenga lactosa en el caso de intolerancia a los lácteos o sin gluten si eres alérgico a este producto.
#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….
Te invito a leer más sobre esta pregunta en mi artículo:
https://www.higadosano.com/efectos-secundarios-del-whey-protein/
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