Este es uno de los rumores más frecuentes sobre cuándo comer fruta. Se ha popularizado a través de sitios web, el rumor dice que comer fruta con las comidas ralentiza la digestión y hace que la comida se detenga en su estómago y se fermente o se pudra, también se rumorea que comer fruta con las comidas es lo que causa” gases”, hinchazón abdominal, incomodidad y una variedad de otros síntomas.
Si bien es cierto que la fibra en la fruta puede desacelerar la liberación de alimentos desde el estómago, y hacer que tu estómago se vacíe más lentamente, no hace que los alimentos se queden en tu estómago indefinidamente, ni se fermenten y se pudran.
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