Inicio Preguntas FrecuentesSalud ¿Es bueno comer frutas con el estómago vació?

¿Es bueno comer frutas con el estómago vació?

Por Dra. Maribel Lizarzábal García

 Este es uno de los rumores más frecuentes sobre cuándo comer fruta. Se ha popularizado a través de sitios web, el rumor dice que comer fruta con las comidas ralentiza la digestión y hace que la comida se detenga en su estómago y se fermente o se pudra,  también se rumorea que comer fruta con las comidas es lo que causa” gases”, hinchazón abdominal, incomodidad y una variedad de otros síntomas.

Si bien es cierto que la fibra en la fruta puede desacelerar la liberación de alimentos desde el estómago, y hacer que tu estómago se vacíe más lentamente, no hace que los alimentos se queden en tu estómago indefinidamente, ni se fermenten y se pudran.

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