Inicio Preguntas FrecuentesSalud ¿Es recomendable el café sin o con poca azúcar?

¿Es recomendable el café sin o con poca azúcar?

Por Dra. Maribel Lizarzábal García

Aunque el café es saludable en sí mismo, puede convertirse fácilmente en algo dañino. La mejor manera de hacer que tu café sea perjudicial para tu salud es colocándole un montón de azúcar. El azúcar es uno de los peores ingredientes en la dieta moderna. Está relacionado con todo tipo de enfermedades graves como la obesidad, enfermedad de hígado graso, diabetes enfermedades cardiovasculares. Si no puedes imaginar vivir tu vida sin dulce en tu café, usa un edulcorante natural como la stevia, pero en poca cantidad, entre menos mejor.

 

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