Ser Feliz y Ser Saludable es tu decisión ¡Comienza Hoy!

¿Si hago ejercicios agravo más la artritis?

La actividad física es muy beneficiosa para casi todas las personas.

Si tienes artritis o una enfermedad relacionada, el ejercicio es beneficioso porque te ayuda a:

  • Mantener la flexibilidad de las articulaciones.
  • Fortalecer los músculos que rodean las articulaciones para incrementar su resistencia.
  • Retrasar el deterioro del tejido óseo y cartilaginoso.
  • Incrementar la fortaleza de sus huesos.
  • Aumentar la capacidad para ejecutar las actividades diarias, lo que disminuiría la inflamación, los dolores y la discapacidad por rigidez.

El ejercicio puede ayudarte a requerir menos medicamentos para aliviar tus síntomas, por lo que evitarías complicaciones como la gastritis, ulceras y hemorragias digestivas.

Te invito a leer mas sobre este articulo en mi blog

http://www.higadosano.com/artritis-ejercicio-bondades-sistema-digestivo-higado/

#SerFeliz y SerSaludable es decisión de vida… Comienza HOY!!!

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