Inicio Preguntas FrecuentesSalud ¿Si hago ejercicios agravo más la artritis?

¿Si hago ejercicios agravo más la artritis?

Por Dra. Maribel Lizarzábal García

La actividad física es muy beneficiosa para casi todas las personas.

Si tienes artritis o una enfermedad relacionada, el ejercicio es beneficioso porque te ayuda a:

  • Mantener la flexibilidad de las articulaciones.
  • Fortalecer los músculos que rodean las articulaciones para incrementar su resistencia.
  • Retrasar el deterioro del tejido óseo y cartilaginoso.
  • Incrementar la fortaleza de sus huesos.
  • Aumentar la capacidad para ejecutar las actividades diarias, lo que disminuiría la inflamación, los dolores y la discapacidad por rigidez.

El ejercicio puede ayudarte a requerir menos medicamentos para aliviar tus síntomas, por lo que evitarías complicaciones como la gastritis, ulceras y hemorragias digestivas.

Te invito a leer mas sobre este articulo en mi blog

http://www.higadosano.com/artritis-ejercicio-bondades-sistema-digestivo-higado/

#SerFeliz y SerSaludable es decisión de vida… Comienza HOY!!!

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