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Todo lo que debes saber acerca de la hernia de hiato

Hoy queremos compartir contigo todo lo referente a la hernia de hiato. Ya que según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que hasta un 20% de la población puede sufrir de esta dolencia. Aunque la gran mayoría no experimentará síntomas, el resto pueden notar ardor, dolor de pecho, y disfonia (ronquera), dificultad respiratoria,  o dificultad para tragar. Por esto lo mejor es que conozcas que es la hernia de hiato  y aprender a prevenirla.

El diafragma es el músculo que separa el tórax del abdomen. El hiato diafragmático es parte de la barrera anatómica que separa el esófago del estómago. Si se desplaza el estómago hacia el tórax, esta barrera no es efectiva y el contenido gástrico puede regresarse con facilidad al esófago. Por lo tanto, la existencia de una hernia de hiato favorece el reflujo  gastro-esofágico, pero no es su única causa.

Aunque es más frecuente a partir de los 50 años, existen muchas personas de todas las edades, por lo demás sanas, que presentan hernia de hiato.

Causas que favorecen la aparición de la hernia de hiato

Se desconoce la causa exacta de este tipo de hernias. La afección puede deberse a la debilidad del tejido de soporte.  Pero las  siguientes causas podrían ser desencadenantes  de  la  hernia de hiato:

  • Envejecimiento:A medida que envejecemos, el músculo diafragmático puede volverse algo más débil.
  • Tos crónica:Debido al esfuerzo constante que supone la acción de toser para la cavidad torácica (no olvidemos que el diafragma está muy relacionado con los pulmones).
  • Estreñimiento: Las personas propensas a sufrir estreñimiento realizan esfuerzos continuos a la hora de defecar, y esta presión en la cavidad abdominal puede repercutir en el deslizamiento de la parte superior del estómago al torax.
  • Obesidad: Un aumento del volumen abdominal puede producir presión sobre los órganos del abdomen, el estómago entre ellos, y forzar el paso a través del hiato.
  • Estrés.
  • Tabaquismo.

Prevención y tratamiento:

La hernia del hiato no tiene una cura definitiva con tratamiento medico, por lo que los objetivos del tratamiento son aliviar los síntomas y prevenir las complicaciones. Los tratamientos pueden incluir:

  • Medicamentos para controlar la acidez del estómago.
  • Medicamentos para fortalecer los músculos en la parte inferior del esófago para impedir que el ácido se devuelva.
  • Cirugía para reparar la hernia de hiato.

Otras medidas para reducir los síntomas incluyen:

  • Tratar de comer 3 horas antes de acostarse y procurar siempre comer y permanecer luego de comer, sentado.
  • Evitar las comidas pesadas o abundantes. Fracciona los alimentos en 3 comidas y 2 meriendas.
  • Trata de evita o reducir el consumo de: Alcohol, cafeína, chocolate, tomates, pimientos, alimentos ácidos y bebidas, alimentos grasos o picantes.
  • No acostarse ni agacharse inmediatamente después de una comida.
  • Bajar de peso y no fumar.
  • Levantar la cabecera de la cama unos 15 a 20 cm.

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