Inicio Preguntas FrecuentesBienestar ¿Por qué los Hombres duermen mejor?

¿Por qué los Hombres duermen mejor?

Por Dra. Maribel Lizarzábal García

Todo esto se debe a que durante el mes, los niveles de estrógeno y progesterona en las mujeres cambian.

El estrógeno funciona en diferentes vías de neurotransmisores, los cuales pueden tener un impacto en la regulación del sueño, y la progesterona tienen un comportamiento hipnótico.

Las fluctuaciones de estas hormonas pueden tener un efecto sobre el ritmo circadiano o “reloj biológico”, el ciclo luz-oscuridad es el mayor sincronizador del ciclo cicardiano. Además del sueño, prácticamente todas nuestras funciones metabólicas están influenciadas directa o indirectamente por la presencia o la ausencia de luz, el día y la noche.

Por lo tanto, si notas que tienes más facilidad para dormir durante algunas semanas del mes y en otras no, puede tener que ver con el aumento o disminución de los niveles de tus hormonas ¡Consulta a tu médico! Tranquila todo tiene solución!!!!!!!!

#SerFeliz y SerSaludable es decisión de vida… Comienza HOY!!!

Te invito a leer mas sobre este articulo en mi blog http://www.higadosano.com/los-hombres-duermen-mejor-las-mujeres/ 

 

Artículos Relacionados

Deja un comentario