Inicio Preguntas FrecuentesHígado sano ¿Cómo mantener un hígado sano?

¿Cómo mantener un hígado sano?

Por Dra. Maribel Lizarzábal García

De los cuidados que le des a tu hígado, depende el buen funcionamiento del mismo .

Es importante para su cuidado las siguientes recomendaciones:

  1. Comer de forma saludable, balanceada
  2. Evitar consumo de medicamentos, vitaminas, suplementos nutricionales e hierbas innecesarias, o consumirlas solo bajo la supervisión médica y sin exceso.
  3. Baja ingesta de alcohol que no sobrepase la capacidad de tu hígado de metabolizarlo y eliminarlo
  4. Realizar alguna actividad física diaria. No menos de 30 min
  5. Vacunarse contra el virus de la hepatitis B.
  6. Realizarse la prueba para descartar infección por virus de hepatitis C.

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