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El Mito de las Bebidas Gaseosas Light

Seguramente con frecuencia  vamos a un restaurant o café, y pedimos una gaseosa light, porque estamos a dieta o no queremos consumir azúcar. Este ejemplo nos demuestra que en verdad el marketing ha sabido jugar con nosotros…

Debemos saber que la gran mayoría de estos rubros, se puede observar que se ha sustituido el azúcar por edulcorantes, pero cuidado porque estos aditivos, tienden a generar una sensación de dulzor mucho mayor que el azúcar o la miel, por lo que puede presentarse una adicción similar a la que se produce con productos dulces o a la fructosa, ésta última tiene la posibilidad de engañar al cerebro al inhibir la producción de leptina, hormona que genera la sensación de saciedad. ¿Ahora comprenden por qué nos gustan tanto las gaseosas y los que no queremos engordar optamos por los “light”, y quedamos con las ganas de querer tomar más.

La recomendación siempre es la moderación, porque si los tomas en exceso, nos podemos volver adictos, y esto no es bueno para tu salud.

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