Inicio Preguntas FrecuentesDigestivo/Endoscopia ¿Por qué es importante una microbiota saludable?

¿Por qué es importante una microbiota saludable?

La evidencia científica ha demostrado que una microbiota saludable desempeña muchas funciones, entre ellas, las siguientes:

  • Metabolizan nutrientes y medicamentos
  • Ayudan al sistema inmunológico a prevenir virus y enfermedades
  • Ayudan a mantener tu sistema digestivo saludable y con un funcionamiento optimo

Sin embargo, la microbiota intestinal a menudo también alberga bacterias no saludables. Los investigadores han relacionado el desequilibrio entre las bacterias buenas y las bacterias malas con trastornos tales como artritis, síndrome de intestino irritable, obesidad, cáncer y depresión. Por lo tanto, es importante mantener equilibrado nuestra microbiota intestinal

Para mantener una buena salud intestinal, hay que alimentar bien a  las bacterias buenas,  siguiendo  una dieta rica en vegetales para promover un intestino saludable, lo que puede ayudar a mantener controladas las enfermedades y favorecer el metabolismo, el tracto digestivo y el sistema inmunitario. Además hacer  ejercicio regular para mantener un peso adecuado,  también ayuda.

#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….

Te invito a leer más sobre esta pregunta en mi artículo:

https://www.higadosano.com/aparato-digestivo-microbiota-y-felicidad/

Cada día estoy más cerca de ti. Ahora tus consultas pueden ser Online , para mayor información escríbeme al correo lizarzabalgastroca@hotmail.com  o comunícate a los siguientes números +58 4146470213 / +58 2617913437

 

Artículos Relacionados

Deja un comentario