Inicio Preguntas FrecuentesDigestivo/Endoscopia ¿Qué alimentos debo evitar si tengo Síndrome de intestino irritable?

¿Qué alimentos debo evitar si tengo Síndrome de intestino irritable?

Por Dra. Maribel Lizarzábal García

Existe evidencia científica que confirma que el consumo de alimentos que contienen alto contenido de fructosa, los fructanos, la lactosa y otros, denominados «FODMAP» carbohidratos fermentables como oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y Polioles (FODMAP por sus siglas en ingles) pueden empeorar los síntomas del SII, por lo tanto, aunque es muy difícil eliminar todos los alimentos FODMAP de tu alimentación diaria, puedes hacer una dieta baja en FODMAP. En tal sentido, las dietas con bajo contenido en FODMAP son efectivas en la mejoría de los síntomas de dolor abdominal, distensión abdominal y flatulencia

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