Inicio Preguntas FrecuentesDigestivo/Endoscopia ¿Qué bebidas alcohólicas puedo tomar si tengo SII?

¿Qué bebidas alcohólicas puedo tomar si tengo SII?

Por Dra. Maribel Lizarzábal García
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Los científicos han determinado que seguir una dieta baja en FODMAP (siglas en inglés que corresponden a alimentos fermentables, oligosacaridos, disacaridos, monosacaridos y polyoles), alimentos difíciles de ingerir por el intestino, puede ayudar a aliviar los síntomas en muchas personas que tienen SII. Incluso puedes elegir bebidas alcohólicas que podrían tener un menor impacto en los síntomas de SII. Las bebidas alcohólicas de bajo FODMAP que podrías tomar con moderación si tienes SII, incluyen:

• Vino tinto o blanco (aunque el azúcar puede ser un problema para algunos)
• whisky
• vodka
• Ginebra
• Cerveza (aunque la carbonatación y el gluten pueden ser un problema para algunos)
También pueden utilizar la dieta baja en FODMAP para elegir mezcladores. Por ejemplo, aunque muchos jugos de frutas tienen un alto contenido de FODMAP, el jugo de tomate y el de arándano (sin el jarabe de maíz de alta fructosa) pueden ser opciones de bajo FODMAP. La soda, también es una bebida baja en FODMAP para mezclar cócteles.

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