Es importante que no abuses o exageres con la utilización del aceite de coco, si eres de los que piensas que necesitas agregar toneladas de aceite de coco a tu dieta para cosechar los beneficios. Los estudios cientificos que demostararon sus bondades, usaron aproximadamente 30 gramos por día, lo que equivale a 2 cucharadas soperas.
Se recomienda utilizarlo para cocinar.
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