Inicio Preguntas FrecuentesSalud ¿Qué cantidad habría que utilizar de aceite de coco al día un adulto?

¿Qué cantidad habría que utilizar de aceite de coco al día un adulto?

Por Dra. Maribel Lizarzábal García

Es importante que no abuses o exageres con la utilización del aceite de coco, si eres de los que piensas que necesitas agregar toneladas de aceite de coco a tu dieta para cosechar los beneficios. Los estudios cientificos que demostararon sus bondades, usaron aproximadamente 30 gramos por día, lo que equivale a 2 cucharadas soperas.

Se recomienda utilizarlo para cocinar.

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