Inicio Preguntas FrecuentesBienestar ¿Qué es la conciencia y como alarga mi vida?

¿Qué es la conciencia y como alarga mi vida?

Por Dra. Maribel Lizarzábal García

La conciencia se refiere a la capacidad de una persona para ser autodisciplinada, organizada, eficiente y orientada hacia objetivos. Según los datos de un estudio que siguió a 1,500 niños y niñas a la vejez, los niños que fueron considerados persistentes, organizados y disciplinados crecieron hasta vivir un 11% más que sus homólogos menos conscientes. Las personas conscientes también pueden tener una presión arterial más baja y menos condiciones psiquiátricas, así como un menor riesgo de diabetes y problemas cardíacos o articulares. Esto puede deberse en parte a que las personas conscientes son menos propensas a tomar riesgos y reaccionar negativamente al estrés, pero tienen más probabilidades de llevar una vida profesional exitosa y ser responsables de su salud. Por suerte, la conciencia se puede desarrollar en cualquier etapa de la vida, incluso a través de pasos tan pequeños como ordenar un escritorio, seguir un plan de trabajo o llegar a tiempo.

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