Inicio Preguntas FrecuentesSalud ¿Qué factores hacen que mis huesos se debiliten?

¿Qué factores hacen que mis huesos se debiliten?

Factores de riesgo que se pueden controlar:

  • Dieta. Cuando se ingiere muy poco calcio se puede aumentar la probabilidad de tener osteoporosis. La vitamina D es importante porque le ayuda a tu cuerpo a usar el calcio de la dieta.
  • No Hacer ejercicio
  • Peso corporal.
  • Alcohol.
  • Medicamentos. Ciertos medicamentos pueden causar pérdida de los huesos. Entre estos están los esteroides o glucocorticoides, que son medicamentos que se les recetan a las personas que tienen artritis, asma y muchas otras enfermedades autoinmunes. Otros medicamentos para prevenir las convulsiones, para tratar la endometriosis (una enfermedad del útero) y el cáncer, también pueden causar pérdida de los huesos.

Factores de riesgo que no se pueden controlar

  • La probabilidad de tener osteoporosis aumenta a medida que envejecemos.
  • Si eres mujer, tienes mayor probabilidad de tener osteoporosis. Las mujeres tienen huesos más pequeños que los hombres y pierden hueso más rápido que ellos, debido a los cambios hormonales que ocurren después de la menopausia.
  • Raza. Las mujeres de raza blanca y las mujeres asiáticas tienen mayor probabilidad de tener osteoporosis. Las mujeres hispanas y las afroamericanas también corren riesgo, pero es menor.
  • Antecedentes familiares.

#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….

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