Ser Feliz y Ser Saludable es tu decisión ¡Comienza Hoy!

¿Qué pasa si me excedo en el consumo de cafeína?

Si eres de los que pasas tomando café todo el día, bien porque te mantiene activo o porque simplemente amas tomar café, té podría decir que existen algunos síntomas a corto plazo, que en su mayoría están relacionadas con la cafeína en sí. La cafeína funciona principalmente en el cerebro, donde afecta la función de los neurotransmisores y ejerce un efecto estimulante. Si bebes demasiado café en poco tiempo, experimentarás síntomas relacionados principalmente con tu cerebro y sistema digestivo. Estos incluyen: Inquietud. Ansiedad, Mareo, Malestar estomacal, Irritabilidad, Insomnio, taquicardia y Temblores. Si experimenta estos síntomas después de tomar café, entonces puedes ser sensible a la cafeína,  lo mejor que puedes hacer es reducir el consumo (o simplemente evitar la cafeína por completo).

#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….
Te invito a leer más sobre esta pregunta en mi artículo:
https://www.higadosano.com/como-saber-si-estas-abusando-del-cafe/
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