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¿Qué pasa si me excedo en el consumo de cafeína?

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Si eres de los que pasas tomando café todo el día, bien porque te mantiene activo o porque simplemente amas tomar café, té podría decir que existen algunos síntomas a corto plazo, que en su mayoría están relacionadas con la cafeína en sí. La cafeína funciona principalmente en el cerebro, donde afecta la función de los neurotransmisores y ejerce un efecto estimulante. Si bebes demasiado café en poco tiempo, experimentarás síntomas relacionados principalmente con tu cerebro y sistema digestivo. Estos incluyen: Inquietud. Ansiedad, Mareo, Malestar estomacal, Irritabilidad, Insomnio, taquicardia y Temblores. Si experimenta estos síntomas después de tomar café, entonces puedes ser sensible a la cafeína,  lo mejor que puedes hacer es reducir el consumo (o simplemente evitar la cafeína por completo).

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