Mientras está recibiendo tratamiento para una infección por C.diff, hay que considerar agregar alimentos a tu dieta que puedan ayudarte a que te recuperes rápidamente. Estos alimentos incluyen:
- Probióticos: Se pueden encontrar en el yogur activo y en alimentos fermentados, como chucrut y miso.
- Líquidos:para evitar la deshidratación que puede resultar de la diarrea, asegúrate de beber mucho líquido. El agua y la sopa a base de caldo son buenas opciones.
- Calcio:Las buenas fuentes de calcio para probar incluyen leche de almendras, leche de lino, leche de cáñamo y leche de soya.
- Fibra: La avena, las lentejas, la linaza y las naranjas pueden ser buenas opciones.
- Alimentos ricos en proteínas: incluye en tu dieta huevos, pollo y pavo.
- Vegetales no crucíferos: incluyen remolachas, judías verdes, calabacines, pepinos y apio.
- Alimentos con almidón: como las papas, los plátanos, los fideos, las galletas saladas y el arroz blanco, también pueden ser beneficiosos.
#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….
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