¿Qué vegetales ayudan a proteger el hígado?

Hígado sano

22 de mayo de 2019

Por:

Una de las claves de un estilo de vida saludable es el  consumo frecuente de frutas y vegetales, estos alimentos además de proteger el  hígado, su ingesta abundante también te ayuda a mantener una buena salud en general. Sin embrago, un nuevo estudio demostró ha demostrado que Las hojas verdes están llenas de nutrientes importantes y poderosas que son críticos para la buena salud. Esta nueva investigación, en el que demuestran que el nitrato inorgánico, un compuesto que se produce naturalmente en los vegetales de hojas verdes, puede reducir la acumulación de grasa en el hígado. Afortunadamente, muchas hojas verde se pueden encontrar durante todo el año y se pueden incorporar fácilmente a tus comidas, de maneras sorprendentes y diversas. Para obtener los muchos beneficios para la salud de los vegetales de hoja verde, asegúrate de incluir una variedad de estos vegetales a tu dieta. Como por ejemplo: espinaca, Lechuga Romana y La rucula.

#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….

Te invito a leer más sobre esta pregunta en mi artículo:

https://www.higadosano.com/vegetales-de-hoja-verde-clave-para-la-salud-de-tu-higado/

Cada día estoy más cerca de ti. Ahora tus consultas pueden ser Online , para mayor información escríbeme al correo lizarzabalgastroca@hotmail.com  o comunícate a los siguientes números +58 4146470213 / +58 2617913437

 

Compartir
COMENTARIOS

Comentar campos obligatorios *

Contenido Relacionado

¿Existen las llamadas limpiezas hepáticas?

Sabiendo que el hígado es un órgano de desintoxicación por naturaleza, se podría pensar que “hacer una limpieza del hígado” podría ayudar a que

¿Qué es el cardo mariano y para que se usa?

El cardo mariano o cardo lechoso, es un remedio herbal derivado de la planta también conocido como Silybum marianum . Esta planta espinosa tiene

¿El cardo lechoso beneficia mi hígado?

Existe evidencia científica de que el Cardo lechoso, puede disminuir la inflamación y el daño en el hígado. Se usa regularmente como terapia

¿Cuáles son las enfermedades del Hígado que pueden causarme picazón?

Entre las enfermedades del hígado que pueden causar picazón en la piel tenemos: Hígado graso Cirrosis biliar  Hepatitis aguda A, B y C. Hepatitis

¿Por qué se produce la picazón? ¿Tiene esto que ver con mi Hígado?

Si tu hígado funciona de manera irregular, inmediatamente se congestiona y comienza a acumular toxinas, esto podría dejarte síntomas

¿Mi hígado es quien convierte lo que como en energía?

Seguramente pensarás lo correcto y dirás lo mismo de las proteínas, vitaminas y minerales que contienen los alimentos que comes, sí es cierto,

¿Qué son los hepatocitos híbridos

Hepatocitos híbridos representan no sólo la manera más efectiva para reparar un hígado enfermo, sino también la forma más segura de prevenir la

¿Cuales son las bondades del Te verde para el hígado? 

Las catequinas polifenólicas de esta hierba tienen actividades hipolipidémicas (disminuyen las grasas en sangre sobretodo colesterol LDL),

¿Sabías sobre las células regeneradoras del hígado?

Entre los órganos del cuerpo humano, el hígado tiene la mayor capacidad para regenerarse, por lo que logra repararse a sí mismo. Un nuevo estudio

¿Qué procesos o enfermedades diagnostica la Biopsia del hígado?

La biopsia del hígado permite establecer el diagnóstico y la severidad de múltiples procesos o enfermedades. A continuación se describen cada uno