Inicio Preguntas FrecuentesHígado sano ¿Qué vegetales ayudan a proteger el hígado?

¿Qué vegetales ayudan a proteger el hígado?

Una de las claves de un estilo de vida saludable es el  consumo frecuente de frutas y vegetales, estos alimentos además de proteger el  hígado, su ingesta abundante también te ayuda a mantener una buena salud en general. Sin embrago, un nuevo estudio demostró ha demostrado que Las hojas verdes están llenas de nutrientes importantes y poderosas que son críticos para la buena salud. Esta nueva investigación, en el que demuestran que el nitrato inorgánico, un compuesto que se produce naturalmente en los vegetales de hojas verdes, puede reducir la acumulación de grasa en el hígado. Afortunadamente, muchas hojas verde se pueden encontrar durante todo el año y se pueden incorporar fácilmente a tus comidas, de maneras sorprendentes y diversas. Para obtener los muchos beneficios para la salud de los vegetales de hoja verde, asegúrate de incluir una variedad de estos vegetales a tu dieta. Como por ejemplo: espinaca, Lechuga Romana y La rucula.

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