Inicio Preguntas FrecuentesHígado graso ¿Saltar comidas genera hígado graso?

¿Saltar comidas genera hígado graso?

Por Dra. Maribel Lizarzábal García

En el estudio del Colegio de Médicos de Wisconsin se determinó que es muy importante establecer un horario ordenado en las comidas durante cada día, con lapsos no superiores a cuatro (4) horas entre cada una, para acelerar el metabolismo. Si estos lapsos son mayores se puede inducir a un mayor apetito en las comidas siguientes, en estos casos se recomienda incorporar meriendas entre ellas  una porción  de frutas o un  yogur descremado.

Investigaciones previas han demostrado que el hígado tiene su propio reloj biológico o circadiano, el cual desempeña un papel muy importante en la regulación del metabolismo y la homeostasis de la energía, y la comida, definitivamente es una señal importante para este ritmo circadiano.

#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….

Te invito a leer mas sobre esta pregunta en mi articulo del blog http://www.higadosano.com/horario-tus-comidas-podria-afectar-higado/

 

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