Inicio Preguntas FrecuentesHígado graso ¿Saltar comidas genera hígado graso?

¿Saltar comidas genera hígado graso?

Por Dra. Maribel Lizarzábal García
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En el estudio del Colegio de Médicos de Wisconsin se determinó que es muy importante establecer un horario ordenado en las comidas durante cada día, con lapsos no superiores a cuatro (4) horas entre cada una, para acelerar el metabolismo. Si estos lapsos son mayores se puede inducir a un mayor apetito en las comidas siguientes, en estos casos se recomienda incorporar meriendas entre ellas  una porción  de frutas o un  yogur descremado.

Investigaciones previas han demostrado que el hígado tiene su propio reloj biológico o circadiano, el cual desempeña un papel muy importante en la regulación del metabolismo y la homeostasis de la energía, y la comida, definitivamente es una señal importante para este ritmo circadiano.

#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….

Te invito a leer mas sobre esta pregunta en mi articulo del blog https://www.higadosano.com/horario-tus-comidas-podria-afectar-higado/

 

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