Inicio Preguntas FrecuentesSalud ¿Son buenas las bayas para nuestra salud?

¿Son buenas las bayas para nuestra salud?

 Pues sí! Las bayas tienden a tener un buen perfil nutricional. Por lo general, son ricas en fibra, vitamina C y polifenoles antioxidantes. Por lo tanto, incluir bayas en tu dieta te puede ayudar a prevenir y reducir los síntomas de muchas enfermedades crónicas y el envejecimiento prematuro. Las fresas, frambuesas, arándanos y moras son deliciosos, nutritivas y proporcionan una cantidad de impresionantes beneficios para la salud. Se ha demostrado que las bayas figuran entre los alimentos más saludables del planeta. Así ha quedado demostrado en numerosas investigaciones científicas que se publican con frecuencia y es de nuestro  interés como #Hígadosano darte la mejor información científica. Las bayas contienen antioxidantes,  pueden ayudar a mejorar el nivel de azúcar y la respuesta a la insulina en la sangre,  son altas en fibra, Los antioxidantes de las bayas ayudan a combatir la inflamación y son un alimento saludable para el corazón.

#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….

Te invito a leer mas sobre esta pregunta en mi articulo https://www.higadosano.com/las-bayas-frutos-rojos-y-sus-beneficios-para-la-salud/

 

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