Inicio Preguntas FrecuentesSalud ¿Sufro de diabetes algunos tipos de arroz son más saludables que otros?

¿Sufro de diabetes algunos tipos de arroz son más saludables que otros?

Algunos granos son mejores que otros para controlar la diabetes. Una escala llamada índice glicémico (IG) mide la rapidez con que  la comida se digiere y se absorbe el azúcar en la sangre.

Los alimentos con alto índice glicémico aumentan el azúcar en la sangre más rápido y se deben comer en porciones limitadas, o se comen acompañados con alimentos con un IG bajo.

El arroz blanco es más elaborado y tiene un índice glicémico más alto que el arroz integral, aunque el índice glicémico del  arroz integral puede variar con el tipo y la marca.

#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….

Te invito a leer mas sobre esta pregunta en mi articulo del blog https://www.higadosano.com/conoce-mas-arroz-propiedades/

 

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