Inicio Preguntas FrecuentesSalud ¿Sufro de diabetes algunos tipos de arroz son más saludables que otros?

¿Sufro de diabetes algunos tipos de arroz son más saludables que otros?

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Algunos granos son mejores que otros para controlar la diabetes. Una escala llamada índice glicémico (IG) mide la rapidez con que  la comida se digiere y se absorbe el azúcar en la sangre.

Los alimentos con alto índice glicémico aumentan el azúcar en la sangre más rápido y se deben comer en porciones limitadas, o se comen acompañados con alimentos con un IG bajo.

El arroz blanco es más elaborado y tiene un índice glicémico más alto que el arroz integral, aunque el índice glicémico del  arroz integral puede variar con el tipo y la marca.

#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….

Te invito a leer mas sobre esta pregunta en mi articulo del blog https://www.higadosano.com/conoce-mas-arroz-propiedades/

 

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