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¿Un abrazo podría mejora mi salud?

Por Dra. Maribel Lizarzábal García
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De acuerdo con la mejor ciencia, deberíamos tener la mayor cantidad posible de abrazos si queremos obtener los mejores efectos positivos en nuestra salud.  Las personas podrían beneficiarse mucho al tocar a los demás un poco más. Entonces, si quieres sentirte mejor contigo mismo, reducir el estrés, mejorar la comunicación y ser más feliz y saludable, parece que dar y pedir más abrazos es un buen lugar para comenzar. Si te siente nervioso al pedir más abrazos, comienza pidiéndolos primero a tus amigos y familiares más cercanos. La ciencia demuestra que los abrazos regulares con las personas más cercanas a ti, aunque sean breves, pueden tener efectos especialmente positivos en tu cerebro y cuerpo.

#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….

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https://www.higadosano.com/abrazar-es-el-lenguaje-del-corazon/

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