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El estrés nos afecta a todos y merma nuestra calidad de vida, pero no tienes que conformarte puedes implementar estrategias para aliviarlo. Una de las evidencias más contundentes para comenzar a aprender a manejar el estrés es concientizar lo que comes y cómo lo comes, porque tu boca es la puerta de entrada de tu salud o tu enfermedad, de tu calma, paz y tranquilidad o tu ansiedad y estrés crónico.
Quiero entregarte la llave que abre la puerta a un mundo donde te sientes verdaderamente vivo, más enérgico, entusiasta y en calma. Inscríbete ahora en el Workshop: Alimentación antiestrés: La llave para tu éxito y al poner en práctica mis tips y recomendaciones basadas en la ciencia, empezarás a notar los primeros cambios en pocas semanas.
Qué beneficios obtendrás al hacer este workshop:
Contenidos del workshop
Módulo 1: Reprograma tu disco duro
Tu mentalidad es la base para iniciar un proceso de cambio de hábitos. El estrés es un hábito, somos adictos al estrés como lo somos al azúcar, las harinas… es una conducta a la que nos apegamos, pero puede desaprenderse si la trabajamos desde el merecimiento.
Módulo 2: Tu medicina es tu alimento
El mundo está “preñado” de buenas intenciones, pero si no accionamos, estaremos peor que antes. Uno de los pilares fundamentales es la alimentación. Y es hora de cambiar, es hora de hacer elecciones inteligentes en tu vida diaria y entender que tu antídoto contra el estrés empieza con lo que comes, y cómo lo comes, que para aliviar tu estrés debes enamorate de todos aquellos alimentos que te elevan las hormonas de la felicidad y disminuye el cortisol (hormona del estrés) que deprimen tu sistema inmune y disparan enfermedades crónicas.
BONUS: Tendrás al final del workshop de regalo estos RECURSOS DESCARGABLES:
¡La calma te espera! Haz que la magia suceda ahora, para que llegues al 2023 en paz contigo mismo. ¡Visualízate desde ya!
Añade la descripción de la recomendación aquí. Edita y coloca tu propio texto.
Juan Pérez
Codetic
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