Vivir hasta los 120 años: ¿Mito o realidad?

¿Qué pasaría si algún día te dijeran que puedes prolongar tu vida saludable y mantenerte alerta tanto mental como físicamente? ¿Y si el aumento no fuera sólo un poquito más? ¿Qué pasaría si pudieras impulsar esos años de manera saludable hasta en un 50%?

Una nueva investigación de la Universidad de Virginia y publicada en la revista Current Biology en Marzo del 2023, reportó que se había extendido la esperanza de vida saludable en ese espectacular porcentaje en dos modelos biológicos: la levadura y los nematodos. También informaron haber encontrado pruebas del mismo proceso regenerativo en funcionamiento en humanos.

Los investigadores descubrieron que la activación de la autofagia en los modelos biológicos de levadura y nematodos prolonga significativamente su esperanza de vida. En los nematodos, la esperanza de vida se extendió en un 80%, mientras que en la levadura se extendió en un 50 %.

Los investigadores también encontraron pruebas del mismo proceso regenerativo en funcionamiento en humanos. Descubrieron que las células humanas que se activaban para autofagarse eran más resistentes al daño y vivían más tiempo.

Estudios científicos descubren un proceso regenerativo asociado a un gen particular, que podría promover la longevidad en los seres humanos.

El gen que podría hacer vivir hasta los 120 años

El estudio explica que el gen que identificaron controla el envejecimiento mediante la eliminación de subproductos tóxicos de la grasa, a este proceso lo llaman “AMAR” (“Alcohol and aldehyde-dehydrogenase Mediated Anti-aging Response), en sus siglas en inglés que traducidos al español significa: “Respuesta antienvejecimiento mediada por alcohol y aldehído-deshidrogenasa”(ADH-1).

AMAR se une a un creciente cuerpo de investigación antienvejecimiento.

Diariamente llegan nuevos conocimientos e innovaciones. Al parecer, el envejecimiento va camino de volverse “negociable”.

Comenzaron observando el proceso natural de limpieza y reparación celular de la biología, llamado autofagia. Durante mucho tiempo se ha pensado que el ayuno intermitente ayuda a renovar las células y es la base de la longevidad.

Pero además de la autofagia para ralentizar el envejecimiento, este estudio también apunta a una enzima que en los humanos descompone el alcohol y reduce su toxicidad en el organismo. En particular, el equivalente de levadura de la enzima que descompone la cerveza. De hecho, los médicos utilizan esta enzima para ayudar a los alcohólicos a limpiar sus células después de años de abuso. El nombre de la enzima es ADH-1. El gen que controla la producción de la enzima es adh-1.

Aunque la mayoría de las pruebas se realizaron en animales con resultados positivos y muchos beneficios, como aumento de la fuerza muscular, reducción de almacenamiento de grasa, aumento de la memoria, además de una mayor esperanza de vida.

Si deseas muchos años, debes también incorporar hábitos saludables para retardar el envejecimiento y lograr una larga vida joven en prosperidad y abundancia.

Aplicando este estudio en humanos

No es ningún secreto que con una dieta adecuada y una rutina de ejercicio, junto con otros cuidados personales como reducir el estrés, dormir un sueño reparador y ayunos intermitentes, los seres humanos pueden vivir más tiempo.

Aun así, las estadísticas muestran que la mayoría de las personas mueren antes de que su odómetro llegue a 80. Aunque las causas de muerte a menudo se clasifican en categorías, incluida la “vejez”, las razones subyacentes a la mortalidad son complejas, casi tan diversas como la humanidad misma.

El estudio entonces se centra en las reservas de grasa donde puede actuar la enzima adh-1. Sabemos que la restricción calórica prolonga la esperanza de vida, y que la obesidad acelera el envejecimiento y la muerte. Por lo tanto, este estudio sugiere que si hacemos un ayuno supervisado por un profesional de la salud, podríamos prolongar la vida, ya que el ayuno hace que el cuerpo sea más resistente. Las investigaciones muestran que este puede ayudarte no sólo a superar las pruebas metabólicas en tu chequeo médico anual, sino también a recuperarte más rápidamente de los procedimientos médicos, mejorar la fuerza muscular y lograr una mayor agudeza mental. Así es, el ayuno, si se hace correctamente, no mata de hambre al cerebro. En realidad, es una práctica neuroprotectora.

Este estudio descubrió que el gen más activado cuando hacemos ayuno de manera saludable era, de hecho, la enzima adh-1. Ésa es una de las razones por las que confían en que algún día se pueda desarrollar una terapia antienvejecimiento viable basada en esta enzima.

Más importante que vivir más años, envejecer es el principal factor de riesgo de todas las enfermedades crónicas, como enfermedades cardiovasculares, diabetes, cáncer, neurodegeneración, osteoporosis, si pudiéramos frenar el envejecimiento, podríamos simultáneamente retrasar la aparición y reducir la incidencia de muchas de estas enfermedades, al reducir la edad biológica.

El enfoque de desintoxicación antienvejecimiento descubierto en este estudio, podría ayudar a reducir las tasas de incidencia y prevalencia de afecciones relacionadas con la edad, permitiendo a las personas disfrutar de una larga vida mientras mantienen sus capacidades cognitivas y su independencia.

¿Qué ventajas trae vivir tanto tiempo?

Para contestar esta pregunta primero tenemos que saber que no es lo mismo vivir viviendo, que vivir muriendo o esperando que llegue ese final fatal.

Las ventajas de vivir viviendo tanto tiempo, con una salud óptima, podrían incluir:

Disfrutar de todo lo que te gusta y te apasiona.
Pasar más tiempo con familiares y amigos
Desarrollar más el ser para un mejor hacer.
Tener un impacto positivo en la sociedad y la economía al permitir que las personas permanezcan activas en la fuerza laboral durante períodos más largos, contribuyendo a sus ahorros para la jubilación y reduciendo la carga sobre los sistemas de bienestar social y hospitalario.
El valor de simplemente existir y poder disfrutar todas las cosas maravillosas de la vida, degustar una comida deliciosa o presenciar el cálido resplandor de otro amanecer.

Estos hallazgos sugieren que la activación de la autofagia podría ser una estrategia para prolongar la esperanza de vida saludable en humanos. Sin embargo, se necesitan muchos más estudios para comprender mejor cómo funciona este proceso y cómo podría aplicarse a los humanos.

Soy la Doctora Maribel, y estoy aquí para asesorarte y apoyarte para lograr ritualizar hábitos poderosos que te ayudarán a sentirte joven feliz y saludable, aunque sigan pasando los años.