¿Sabías que podrías tener inquilinos no deseados en tu intestino? Los parásitos pueden causar problemas de salud significativos si no se tratan. Descubre por qué los parasitos afectan y como acabar con ellos de forma natural y adecuada es esencial para tu bienestar.
Las limpiezas de parásitos están de moda estos días. Las personas se la pasan comprando suplementos en Amazon o haciéndose una limpieza profunda en casa con consejos útiles cortesía del Dr. Tiktok, el Dr. Instagram o el más famoso de todos: Dr. Google o Dr Topete (el primero que me topo) en otras palabras, ¡todo vale! Pero, a menos que quieras vaciar tu billetera e incluso poner en peligro tu salud, es mejor no realizar una limpieza intestinal de parásitos sin saber bien lo que estás haciendo.
En este artículo voy a compartir contigo cómo deshacerse de parásitos de una manera natural efectiva y segura para que puedas liberarte de esos inquilinos no deseados que acechan tu cuerpo, pero sin drama.
Tipos de inquilinos y sus modos de infección:
Según el Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades, los parásitos son organismos que viven a expensas de otros, causando diversas enfermedades, se tratan en su mayoría de infecciones transmitidas por agua y alimentos contaminados. Mencionaré algunos de los más comunes y sus diferentes formas de transmisión:
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Ascaris lumbricoides:
Se adquieren al ingerir huevos presentes en alimentos contaminados con heces humanas.
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Anquilostomas:
Penetran la piel a través de las plantas de los pies, principalmente en zonas con suelos contaminados con heces.
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Oxiuros:
Se transmiten por vía fecal-oral (agua y alimentos contaminados), especialmente en ambientes con poca higiene.
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Trematodos (gusanos planos):
Se adquieren al consumir pescado crudo o poco cocido de aguas contaminadas con sus formas larvarias.
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Cestodos (tenias):
Se adquieren al ingerir carne cruda o poco cocida de animales infectados, como la carne de cerdo o de res.
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Protozoos:
Son microorganismos unicelulares que se transmiten principalmente por el consumo de agua o alimentos contaminados con heces fecales. Ejemplos comunes son la Giardia y la Entamoeba histolytica (comúnmente conocida como amibiasis).
Signos y síntomas:
El problema con los parásitos es que no siempre sabes que están ahí, porque pueden no dar síntomas. Pero a veces puedes sentir síntomas como:
- Diarrea o estreñimiento
- Náuseas o vómitos
- “Hinchazón” o distensión abdominal.
- Picazón alrededor del ano
- Fatiga o cansancio crónico.
- Pérdida de peso inexplicable.
- Mala tolerancia o antojos de carbohidratos.
- Dolores de cabeza.
- Efectos a largo plazo sobre la salud como anemia.
Cómo afectan al cuerpo esos inquilinos:
- Robo de nutrientes: Los parásitos compiten con nosotros por los nutrientes de los alimentos, lo que puede llevar a deficiencias nutricionales.
- Daño a los tejidos: Algunos parásitos pueden causar lesiones en los órganos internos, como el intestino, el hígado, pulmones o cerebro.
- Respuesta inmunitaria: La presencia de parásitos puede desencadenar una respuesta inflamatoria del sistema inmunológico, lo que a su vez puede causar diversos síntomas.
¿Cansado de sentirte sin energía y con molestias digestivas? Los parásitos podrían ser los responsables. ¡Pero no te preocupes! Existen formas naturales de prevenir infectarse, deshacerte de ellos y recuperar tu bienestar.
Prevenir es siempre mejor y más económico que curar:
Lava de forma adecuada los alimentos y consume agua potable segura o agua hervida. Aqui te dejo un enlace para que aprendas a desinfectar vegetales y frutas de forma adecuada https://www.youtube.com/watch?v=RhRMqcdd6DY
Cuida tu alimentación:
Tu mejor arma, porque lo importante es modificar de forma natural el hábitat intestinal, de esta manera lo hacemos menos favorable para la sobrevivencia y reproducción de los parásitos.
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- Elimina los alimentos que los alimentan: Evita azúcares simples, harinas refinadas y alcohol. Estos alimentos les proporcionan la energía que necesitan para sobrevivir.
- Incorpora alimentos que no les guste a los parasitarios:
- Vegetales de colores vibrantes: Ricas en betacaroteno, que se convierte en vitamina A y fortalece tu sistema inmunológico.
- Fibra: Ayuda a eliminar los parásitos a través de las heces. Incluye frutas, verduras, cereales integrales, semillas y suplementos como la cáscara de psyllium.
- Alimentos específicos: Ajo, semillas de calabaza, jugo de granada y semillas de papaya tienen propiedades antiparasitarias.
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- Identifica tus alergias: Los alimentos que causan reacciones alérgicas debilitan tu sistema inmunológico y dificultan la lucha contra los parásitos.
- El poder de las hierbas: Muchas hierbas tienen propiedades para modificar las condiciones ambientales del intestino, lo que puede ayudarte a eliminar a estos invasores. Algunas de las más efectivas son:
- Berberina: Presente en la cúrcuma Canadiense, uva de Oregón y agracejo (calafate).
- Aceite de orégano: Evita la multiplicación de los parásitos y combate sus toxinas.
- Ajo: Un clásico en la lucha contra los parásitos.
- Tomillo y ajenjo: Potentes antimicrobianos.
¡Importante! Consulta a tu médico antes de usar cualquier hierba, especialmente si estás embarazada, lactando o tienes alguna condición médica.
Otros aliados naturales
- Probióticos y prebióticos naturales: Ayudan a restaurar la microbiota intestinal y fortalecen tu sistema inmunológico. Los suplementos deben utilizarse bajo asesoría, de acuerdo al caso y preferir probióticos y prebióticos de alimentos naturales.
- Antioxidantes naturales: Neutralizan las toxinas liberadas por los parásitos.

hierbas naturales
Consejos adicionales:
- Mantén una buena higiene: Lávate las manos con frecuencia, sobretodo después de ir al baño y cocina bien los alimentos según sea el caso.
- Hidrátate adecuadamente: Bebe 8 a 10 vasos de agua al dia.
- Reduce el estrés: El estrés debilita el sistema inmunológico.
¿Quienes deben desparasitarse?:
Personas con síntomas sospechosos o con diagnóstico confirmado por examen de heces u otros metodos, niños en edad escolar con síntomas, personas que viven en zonas endémicas y viajeros con síntomas luego de regresar de regiones con alta prevalencia de parasitosis, para estos casos podrían utilizarse medicamentos antiparasitarios según sea el caso. Consultar a tu médico.
Beneficios de la desparasitación
- Mejora de la salud general: Mayor energía, mejor digestión, reducción de síntomas alérgicos.
- Prevención de complicaciones: Disminución del riesgo de anemia, desnutrición y otras enfermedades.
- Mejor calidad de vida: Mejora el bienestar físico y emocional.
Evita contaminarte y utiliza estos consejos para de forma natural mantenerte libre de parásitos: ¡Recupera tu salud!. Consulta a tu médico si persisten tus síntomas
¡Recuerda! Mantenerse libre de parásitos de forma natural es un proceso que requiere tiempo y paciencia. Combina una dieta saludable, hierbas medicinales y un estilo de vida saludable para recuperar tu bienestar.
ENLACES Y LINK RECOMENDADOS
- Damer P Blake. One Health: parasites and beyond. 2017
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27573469/
- Junqiang Li. Detection of human intestinal protozoan parasites in vegetables and fruits: a review (2020)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32727529/