La cafeína, el alcohol, el azúcar y los carbohidratos aumentan la ansiedad según la ciencia. Asumir un estilo de vida saludable es clave.
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26 marzo, 2022
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Trabajar jornadas muy largas y no manejarlas bien, puede derivar a un exceso de tareas y en consecuencia, aumentar el estrés y la ansiedad.