Los investigadores informan que mantener redes sociales saludables puede ayudarte a vivir hasta un 50% más. De hecho, tener tan solo 3 buenos amigos puede disminuir tu riesgo de muerte prematura en más del 200%. Los estudios también vinculan a los buenos amigos con los cambios positivos en la función cardíaca, cerebral, hormonal e inmunológica, que pueden disminuir el riesgo de enfermedades crónicas. Un círculo social fuerte también podría ayudarte a reaccionar menos negativamente al estrés, quizás explicando más el efecto positivo en la vida útil. Finalmente, un estudio informa que proporcionar apoyo puede ser más beneficioso que recibirlo. Entonces, además de aceptar el apoyo de tus amigos y familiares, asegúrate de devolver el favor.
#SerFeliz y #Ser Saludable es una decisión de vida… Comienza HOY….
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